„Nasze poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na to, co nazywamy miłością, i jakie mamy w stosunku do niej oczekiwania. Im wyżej cenimy siebie, tym mniej jesteśmy uzależnieni od nieustannych dowodów troski naszego współmałżonka. I odwrotnie, im niższa jest nasza samoocena, tym większą mamy tendencję do uzależniania się od bezustannych zapewnień o miłości, co może doprowadzić do błędnych wyobrażeń na jej temat.” – Virginia Satir

🔷 ZACZYNAMY 1 MARCA 2023

🔷 Przez 14 dni otrzymujesz wiadomości z Kursu, ale pracujesz na nim w swoim tempie.

🔷 165 minut materiału video podzielone na 14 części.

🔷 3 prezentacje multimedialne, aby lepiej rozumieć.

🔷 1 ćwiczenie dziennie, składające się z 3 odsłon: porannej, południowej i wieczornej. Każda zajmie maks 5 minut. Za każdym razem otrzymasz wiadomość przypominającą o ćwiczeniu.

🔷 Dla Chętnych, możliwość przesyłania smsem swojego wykonanego ćwiczenia do Prowadzącego, aby je skonsultować. Prowadzący wspiera i towarzyszy, słucha, nie ocenia, nie poucza i nie krytykuje.

🔷 Prowadzący kurs uczestniczy w ćwiczeniu razem z Uczestnikami i dzieli się wynikami swojego ćwiczenia.

🔷 Dla Chętnych Uczestników codziennie LIVE na Grupie Zamkniętej na Facebooku.

🔷 Zestaw ćwiczeń do pociągnięcia po skończonym Kursie.

🔷 Grupa wsparcia na Facebooku wraz z  dodatkowymi filmikami z prowadzącym oraz przykłady wykonanego ćwiczenia.

🔷 Możesz korzystać z Kursu tak długo jak chcesz.

🔷 Kurs staje się Twoją własnością.

🔷 Dostęp do materiałów bez ograniczeń czasowych.

🔷 Wszelkie prawa ZASTRZEŻONE. Proszę nie kopiować kursu i nie wysyłać innym osobom. Raczej zachęcać, aby same wzięły w nim udział.

Opinie uczestników:

„Kurs przewyższył moje oczekiwania, nie spodziewałam się że cokolwiek będzie w stanie poprawić moją wartość w moich oczach. Cała wiedza i ćwiczenia, plus livy, wspaniały czas… I dało się czuć wspierającą obecność Brata także przez to, że Brat też razem z nami robił ćwiczenie każdego dnia 🙂 „

 

„Jestem osobą, która zawsze ma „wygórowane” oczekiwania, do innych, ale też w stosunku do siebie samej. Miałam nadzieję na zmianę spojrzenia na siebie samą, na to, że będę w końcu czuła się pełnowartościową osobą. Na tą chwilę nie wiem, czy zauważam zmianę u siebie, ale jak to brat powiedział,  to jest proces. Kurs był dla mnie w pewnym sensie azylem. Przez te 2 tygodnie czułam się, jakbym była pod ochroną. Miałam więcej pewności siebie, satysfakcję, że walczę o moje „ja”, że podejmuję pracę nad sobą. To w pewnym sensie mnie uskrzydlało. Kurs był przepiękny, głęboki, dużo prawdy odsłonił o mnie samej. To był bardzo wartościowy czas. Jak tylko zobaczyłam,  że będzie kurs „jesteś wartością ” od razu poczułam, że to jest kurs dla mnie.”

 

„Jeśli miałabym wskazać temat, który mi osobiście najbardziej pomógł to „pogoń za potwierdzaniem siebie przez innych”. Wcześniej chciałam być lubiana i doceniana przez wszystkich, robiąc wszystko, żeby tak właśnie było, a jak nie było, to było ze mną krucho. Dziś wiem, że nie jestem zupą pomidorową, żeby mnie wszyscy lubili. Wcześniej moje „ja” sklejone było z moim wyglądem, uroda stała się moją jedyną wartością, jakby moim bożkiem. Jako dziecko ciągle byłam za wszystko ganiona, byłam: głupia, niewartościowa. Często słyszałam od mamy, że jesteśmy (razem z bratem) powodem jej problemów. Słyszałam,  że jestem nic niewartym siubrem, że stwarzam problemy, że mama mniej nie chciała i gdyby nie my to miałaby lepiej. Natomiast zawsze słyszałam „Asia to jest ładna” i tak dorastałam w poczuciu, że to moja jedyna wartość. Gdy trochę przytyłam, to świat mi się walił, jak ktoś przy mnie chwalił za wygląd kogoś innego, to myślałam, że chce mi przez to powiedzieć, że jestem brzydsza od tej osoby, jak byłam w towarzystwie, to porównywałam się z innymi. To było moje przekleństwo. Kurs pomógł mi się „odkleić” od wyglądu. Dziękuję Ci bracie Piotrze za ten kurs z całego mojego poranionego ❤. Niech Ci Pan Bóg wynagrodzi Twoje dobro. Z Panem Bogiem.”

 

„W odpowiedzi na pytanko : kurs spełnił moje oczekiwania. Jeśli chodzi o mnie to było bardzo intensywnie. Miałam czas do słuchania, ćwiczeń i przemyśleń. Cały dzień coś się działo, pięknie było poświęcić sobie tyle czasu. Kiedy skupiłam się na mocnym przytuleniu siebie, odkryłam też na nowo człowieka obok.”

ADRESAT KURSU. Dla Kogo jest ten Kurs?

Jeśli:

🔴 stosujesz wobec siebie nadmierną krytykę – przypisywanie sobie winy za porażki, a dopatrywanie się przyczyn sukcesu w czynnikach zewnętrznych („Miałem szczęście”, „Ale fart”);

🔴 nadmiernie wymagasz od siebie (często nierealistycznie) – wycofywanie się z działania po pierwszej trudności;

🔴 odczuwasz potrzebę ciągłego potwierdzania prawidłowości wykonania zadań przez autorytety, np. szefów, rodziców, współmałżonka;

🔴 czujesz brak pewności siebie – unikanie ambitnych celów, wycofywanie się z nowych zadań („To nie dla mnie”, „To na pewno się nie uda”);

🔴 uzależnienie własnej samooceny od oceny innych – nieśmiałość i unikanie wystąpień na forum publicznym;

🔴 odczuwasz bezwartościowość siebie samego – generalizowanie pojedynczego niepowodzenia na wszystkie działania i cechy osobowości („Jestem do niczego”, „Jestem beznadziejny i głupi”, „Niczego nie potrafię dobrze zrobić”);

🔴 nie umiesz określać swoich potrzeb – ignorowanie własnych potrzeb;

🔴 silnie reagujesz i emocjonalne na krytykę;

🔴 brak Ci poczucia bezpieczeństwa i akceptacji – przejawianie wysokiej potrzeby akceptacji, pochwał i uznania ze strony innych, tzw. „głód miłości”;

🔴 masz trudność w podejmowaniu decyzji,

🔴 odczuwasz trudności z nawiązywaniem kontaktów i tworzeniem związków,

🔴 zauważasz w sobie postawę nieufności – podejrzliwość wobec ludzi, nieufność wobec ich intencji i niewiara w bezinteresowność;

🔴 ciągle opiekujesz się innymi, a zaniedbujesz siebie.

🔴 zaprzeczanie słusznym komplementom („Coś ty, to stary łach, a nie żadna ładna sukienka”);

🔴 nadmiernie koncentrujesz się na własnych błędach, słabościach, porażkach i wadach;

🔴 niedoceniasz własnych zalet, umiejętności i talentów – brak tendencji samorealizacyjnych, minimalistyczna postawa wobec życia;

🔴 niekorzystnie porównujesz się z innymi („Basia jest ode mnie lepsza, ładniejsza, mądrzejsza”);

🔴 masz tendencję do samotności i zamykania się w sobie, unikanie kontaktów towarzyskich;

TO TEN KURS JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE 🙂

Kurs polega na:

wysyłanym każdego dnia do Ciebie SMSie przez prowadzącego Kurs. W wiadomości otrzymujesz link do filmu na Youtube a pod linkiem otrzymujesz kilka pytań, które mogą Ci pomóc zrozumieć treść filmu w kontekście Twojego życia, czyli praktyce.

Kurs jest dla Każdego.

Koszt kursu to 4 wersje do wyboru:

I. Podstawowa 249 zł (bez konsultacji on-line w czasie trwania kursu)

II. Małżeńska 400 zł (dla Żony i dla Męża razem)

II. Rozszerzona 350 zł (jedna konsultacja on-line z prowadzącym kurs w dowolnym momencie kursu)

III. Rozszerzona Plus 450 zł (dwie konsultacje on-line z prowadzącym kurs w dowolnym momencie kursu)

Konsultację możesz wykupić także później lub zakończonym kursie.

Forma wiadomości przysyłanych do Ciebie w ramach Kursu:

Wiadomości przesyłane są codziennie w najdogodniejszej formie dla Ciebie, w jednej z 3 opcji do wyboru:

  • zwykły sms na telefon – krótsza wersja opisu tekstowego ze względu na ograniczenia sms
  • wiadomość na Messenger – dłuższa wersja opisu tekstowego ze względu na brak ograniczeń
  • wiadomość na WhatsAppa – dłuższa wersja opisu tekstowego ze względu na brak ograniczeń
  • PLUS wszystko otrzymujesz na swój adres e-mail

Zapisy:

Wyślij SMSa na nr tel kom 504 328 796 podając swoje Imię i Nazwisko, nazwę Kursu oraz wybraną przez Ciebie, jedną z trzech, formę przysyłania do Ciebie wiadomości z Kursu oraz adres e-mail. A następnie POCZEKAJ na moją odpowiedź. W odpowiedzi podam Ci co dalej trzeba zrobić. Dziękuję 🙂

Kurs prowadzi br. Piotr Zajączkowski, kapucyn, dr teologii z zakresu duszpasterstwa rodzin, doradca małżeński, organizator Weekendów Małżeńskich.

PLAN KURSU:

Część I / OPOWIEŚĆ O PERLE, KTÓRĄ JESTEŚ.

Odcinek 1: Miłość a kontakt z własną wartością.

Odcinek 1a: Wyrobienie w sobie nawyku zauważania siebie / 1b: Opis ćwiczenia

Odcinek 2: Jestem Perłą od Boga i w Bogu + BONUS

Odcinek 3: Liczy się kontakt z własną wartością

 

Część II / MÓJ OBRAZ SIEBIE

Odcinek 4: Ja i moje granice oraz to, co nie jest mną + prezentacja

Odcinek 5: Mój wewnętrzny świat, który zauważam + prezentacja

Odcinek 6: Jak powstał w Tobie mechanizm niezauważania i pomijania siebie + prezentacja

Odcinek 7: Pogoń za potwierdzaniem siebie przez innych + prezentacja

 

Część III / MOJE WNĘTRZE – MOJE JA

Odcinek 8: Bóg kontempluje i zachwyca się moim światem

Odcinek 9: To co czuję

Odcinek 10: To co myślę i to co chcę

Odcinek 11: To o czym decyduję i to co robię

 

Część IV / OPIEKA NAD WŁASNĄ WARTOŚCIĄ

Odcinek 12: „Sakramenty” mojej wartości

Odcinek 13: Zamiana własnej wartości na poczucie bezpieczeństwa. Handel własną wartością.

Odcinek 14: Zestaw ćwiczeń.