Zawsze „coś” czujemy, ale nie zawsze wiemy co czuję i dlaczego to czuję.

Nawet jeśli nazwę swoje odczucia, to najczęściej nie wiem dlaczego to czuję, a zwłaszcza po co mi te uczucia? A moje uczucia „chcą” mi coś „powiedzieć”. Nie pouczyć lub zdołować, albo ocenić mnie, ale pokazać mi samemu dlaczego to czuję i w związku z czym to czuję i to, że MOGĘ to czuć.

Dlaczego tego „chcą”?

Uczuciom chodzi o mnie samą/ego. Istnieją tylko dla mnie i mówią tylko o mnie jak najlepsi przyjaciele. Tak, przyjaciele, bo są najbardziej prawdziwe i chcą tylko mojego dobra.

Widzę, że chyba czujesz złość” – „Ja się złoszczę? O czym ty mówisz? Gdybyś mnie nie denerwował, to byłoby spokojnie.” – „Czyli czujesz złość?” – „Przestań z tą złością!” – „Ok. Tylko, że ja potrzebuję rozmowy o tym co ja czuję i co Ty czujesz, co przeżywasz, bo widzę, że Cię nosi.” – „Nosi mnie i tyle. Nie trzeba o tym rozmawiać.” – „Dlaczego?” – „O wiele łatwiej byłoby żyć, gdyby nie te nerwy, które mi przeszkadzają. Sam widzisz co się ze mną dzieje.” – „A może Ci ulży jak to wyrzucisz z siebie?” „Ale co mam wyrzucić? Nie mam pojęcia co to jest. Jest mi okropnie, gdy mam w sobie te nerwy, a ja nie chcę tego, bo lubię spokój. Lepiej będzie jak zapalę papierosa. Od razu się uspokoję.”

Oczywiście uczucia i emocje to także miłość, radość, spokój, zadowolenie, ciepło, nadzieja i wiele innych. W takich uczuciach lubimy trwać. Jednak, tak jak Słońce wschodzi i zachodzi i raczej nikt z tym nie dyskutuje, to czasami dla wielu osób uczucia i emocje to trudne i niepotrzebne sprawy, których nie chcemy. I tak bywa, gdy silne i nieprzyjemne emocje nam towarzyszą. Jednak jest jeszcze gorzej, gdy przed nimi uciekamy i chcemy, aby jak najszybciej zniknęły. Wtedy wchodzimy w tłumienie uczuć i szybko staramy się czymś zająć, aby już o tym nie myśleć i… nie czuć. Czyli, nie czuć siebie, bo uczucia są moje i są częścią mnie, a kontakt z nimi, to kontakt ze sobą samym, co pozwala być blisko siebie i być prawdziwym i autentycznym człowiekiem.

Z uczuciami jest jak z bólem, gdy ktoś stanie Ci na stopę. Wtedy czujesz ból, który mówi Ci /informuje/, że dzieje się coś niedobrego. Dzięki temu możesz zareagować, aby nie stracić stopy i aby zaopiekować się stopą. Wyobrażasz sobie co by było, gdybyś nie mógł czuć bólu?

Szczególnie cenny jest kontakt z własnymi uczuciami, gdy jestem w małżeństwie lub związku, bo bez uczuć i emocji, to tak naprawdę nie da się dobrze i głęboko KOMUNIKOWAĆ. Tak, taka właśnie jest prawda. A bez głębszej komunikacji nie da się zbudować bliskiej więzi, bo ona bazuje na wzajemnych potrzebach, a o nich właśnie mówią nasze uczucia. Gdy potrzeby w związku są  jakoś zaspokajane, to czujemy przyjemne uczucia takie jak: szczęście, spełnienie, błogość i nasycenie i wtedy pogłębia się więź między nami. Pogłębiająca się więź z kolei uruchamia w nas jeszcze większe doznania przyjemności, czyli uczucia, które chcemy przeżywać.

Chcesz je poczuć? Spotkać się z nimi? Zrozumieć o co im chodzi, czyli Tobie? Z pewnością Twoja własna mądrość i zaradność pozwoli Ci zyskać jeszcze więcej, gdy weźmiesz udział w tym kursie. Jeśli tak o tym myślisz, to zapraszam Cię na ten kurs, a ja będę Ci pomagał.

Celem Kursu JEST

• zdobycie umiejętności rozpoznawania swoich uczuć i emocji.
• nazywanie i wyrażanie w konstruktywny sposób tego co czuję.
• odczytywanie w swoim uczuciu, które przeżywam, ważnej informacji o mnie samym i tylko dla mnie.
• nauczenie się akceptowania własnego uczucia przez przyjęcie go i przeżycie w sobie.
• zdobycie umiejętności opiekowania się sobą w przeżywaniu trudnych i bardzo trudnych emocji.
• wykorzystanie potencjału zawartego w swoich uczuciach i emocjach do budowania więzi i bliskości ze Współmałżonkiem.
• integracja życia emocjonalnego z życiem duchowym.

---

ZACZYNAM kiedy chcę? TAK!

Napisz do mnie, a już dziś będzie to możliwe.

Najpierw wybierz FORMĘ kursu, która Ci najbardziej odpowiada:

Forma JEDEN na JEDEN

Zaczynasz kurs w dowolnym momencie w podstawowej cenie. Otrzymujesz pierwszy odcinek kursu. Gdy go przepracujesz, piszesz do mnie, a ja dopiero wtedy wysyłam Ci kolejny odcinek. A nawet jest możliwość skorzystania z krótkiej rozmowy lub zadania pytania. Zawsze także możesz umówić się na konsultację. Materiały otrzymujesz także na swojego maila.

Forma SMS I

10 nagranych odcinków filmowych przez 10 dni, czyli codziennie. Wiadomość z kursem na dany dzień przychodzi codziennie rano i w dowolnym czasie można z niej skorzystać. Wybierasz jedną z 3 opcji do wyboru: zwykły sms na telefon / wiadomość na Messenger / wiadomość na WhatsAppa / PLUS równolegle wszystko otrzymujesz na swój adres e-mail.

Forma SMS II

10 nagranych odcinków filmowych, wysyłanych 3 x w tygodniu: Poniedziałek / Środa / Piątek. Wybierasz jedną z 3 opcji do wyboru: zwykły sms na telefon / wiadomość na Messenger / wiadomość na WhatsAppa / PLUS równolegle wszystko otrzymujesz na swój adres e-mail.

Forma Email

10 nagranych odcinków filmowych wysłanych za jednym razem w całości na Twój adres e-mail.

Forma MNIEJ a WIĘCEJ

Zamiast 10 odcinków w Kursie otrzymujesz od razu wszystkie linki do sześciu spotkań trwających około godziny z treściami Kursu i prezentacjami, nagranych podczas LIVE. Wybierasz jedną z 3 opcji do wyboru otrzymywania linków: zwykły sms na telefon / wiadomość na Messenger / wiadomość na WhatsAppa / PLUS równolegle wszystko otrzymujesz na swój adres e-mail.

Dostajesz BONUS!

Niezależnie od wybranej przez Ciebie wersji, możesz otrzymać dodatkowo wszystkie prezentacje w PDF i PowerPoint, które były użyte wcześniej podczas spotkań LIVE.

W ramach Kursu

🔷 1 ćwiczenie w czasie kursu do własnego wykonania. Prowadzący też wykonuje ćwiczenie i dzieli się nimi z Uczestnikami kursu.

🔷 Możliwość wykupienia indywidualnych konsultacji online.

🔷 Możesz korzystać z Kursu tak długo jak chcesz.

🔷 Kurs staje się Twoją własnością.

🔷 Dostęp do materiałów bez ograniczeń czasowych.

🔷 Wszelkie prawa ZASTRZEŻONE. Proszę nie kopiować kursu i nie wysyłać innym osobom. Raczej zachęcać, aby same wzięły w nim udział.

Koszt kursu to 5 wersji do wyboru:

Zapisz się i po wszystkim

Wyślij SMSa na nr tel kom 504 328 796 podając swoje Imię i Nazwisko, nazwę Kursu oraz wybraną przez Ciebie Formę i Wersję Kursu oraz Twój adres e-mail. A następnie POCZEKAJ na moją odpowiedź. W odpowiedzi podam Ci co dalej trzeba zrobić. Dziękuję 🙂

ZAGADNIENIA podjęte w Kursie

W czasie całego Kursu praktykujemy rozbudowany Dziennik Uczuć.

Odcinek 1: Twój mózg a uczucia / Dobre czy złe uczucia.

Odcinek 2: Poczuj uczucie i rozpoznaj je w danej sytuacji / Przyjęcie uczucia czyli własne pozwolenie.

Odcinek 3: Przeżywam swoje uczucie / Opiekuję się sobą w trudnych emocjach / Sposoby opieki nad sobą.

Odcinek 4: Dziennik Uczuć / Mogę czuć złość.

Odcinek 5: Krąg sensu emocjonalnego.

Odcinek 6: O czym informuje mnie to, co czuję? / Odczytuję informację z uczucia / Mogę czuć zazdrość.

Odcinek 7: Toksyczne podejście do własnych uczuć / Mogę czuć wstyd.

Odcinek 8: Kto odpowiada za moje uczucia? / Kto odpowiada za uczucia i emocje Współmałżonka i bliskiej mi osoby?

Odcinek 9: Mówię o tym, co czuję? / Jak przez emocje i uczucia budować więź ze Współmałżonkiem / Pułapka „kupowania” uczuć od Współmałżonka / Zakochanie to też uczucie.

Odcinek 10: Życie duchowe a uczucia.